Çocuğun günlük yaşamının büyük bölümü uyku alışkanlıklarına bağlıdır demiştik. Bu konuda biraz ayrıntıya girmek istiyoruz. Sorunu şöyle ele almalıyız: Çocuğun uyku düzenine bağlı kalmak gerekir. Kişisel özgürlüğünüzü askıya alarak mı ödemek daha doğru olur, yoksa yavrunuzu da toplumsal yaşantınızın büyük bölümüne (arkadaş ziyaretleri, uzun gezintiler, partiler, misafirlerle akşam yemekleri gibi) katarak mı? Hemen söyleyelim ki […]
Bebeklerde uyku
Bebeklerde uyku çok önemli bir husustur. Dünyaya merhaba diyen yeni doğan bebeklerin uyku süreçleri ebeveynleri bir hayli zorlamaktadır. Daha birkaç günlük olan bebekler uykudan uyanma konusunda zorluk çekerler. Yani yeni doğmuş bir bebek sürekli uyur. Aradan birkaç hafta geçtikten sonra annelere büyük görev düşer ve her fırsatta bebeklerini uyutmak için büyük çaba sarf ederler. Bir bebek en fazla 1 – 2 saat uyanık kalabilir. Bu belirtilen zaman diliminden fazla uyanık kalmaları tavsiye edilmez.
Bebekte uyku sayısı ve kalitesi
Bebeğinizin uykusu gelmiş ise bunu çok rahat anlayabilir ve uyuması için bir takım görevleri üstlenmek zorundasınız. Uykusu gelen bir bebek zamanında uyutulmaz ise, mızmızlanır, ağlar ve huysuzlaşır. Eğer bu süreyi kaçırıp huysuzlaşmasını sağlarsanız işiniz iyice zorlaşır. Bilinmesi gereken önemli hususlardan birisi de eğer bebeğiniz çok yorulmuşsa ya da uykusuz kalmışsa uyutmanız ya da uykuda tutmanız sizin işinizi zorlaştıracaktır. Bebeğin beslenme ve altının değiştirilmesi aynı anda yapılmalıdır. Bebek uyurken altının değiştirilmesinden pek hoşlanmaz v ağlamaya başlayabilir. Beslendi, bezi değiştirildi tekrardan uyutulmalıdır. Bebekler çok çabuk yorulurlar. Anne sütü içerken, bez değiştirilirken ve banyo yaptırılırken yorulabilirler. Bebekler ilk doğduklarında hemşireler tarafından kundaklanarak annesinin yanına getirilir. Kundaklama anne rahimdeki hissi vermesi demektir. Bu sebeple doğar doğmaz ilk iş kundaklanmasıdır Kundaklanan bebek hala anne karnındaymış gibi kendisini güvende hisseder ve mışıl mışıl uyumaya devam eder. Bebekler uyurken sıçrayabilir. Bu yetişkin kişilerin uykusunda yüksek bir yerden aşağı düşmesi ile aynı düşünülebilir. Bebeklerin uykudan sıçrama zamanının tamamen geçmesi 4 – 5 aylıkken sonlanabilmektedir.
Bebekleri Sallayarak Uyutmak
Ebeveynler uyku zorluğu çeken bebeklerini uyutabilmek için bir çok yolu denerler. Bunlardan en fazla kullanılanı da bebeği sallamaktır. Bebek ayakta veya beşikte sallanarak daha kolay uyutulabilir. Fakat bebeği sallayarak uyutmak ne kadar doğrudur bu konu uzmanlar tarafından uzun süreden beri tartışılır bir konudur. Uzmanlara göre sallanarak uyuyan bebek sallanmaya başladıktan sonra hipnoz etkisi görerek uykuya […]
Sık Sık Uyanan Bebekler İçin ne yapılmalı
Bebeğinizin geceleri çok fazla uyanması farklı nedenlerden olabilir. Bebek geceleri beslenmek için uyanmasının dışında oda ısısından rahatsız olduğu için veya gündüz fazla uyumuş olduğundan uyanabilir. 1.Bebekler gece anneye yakın yatmalı bu kendini güvende hissetmesi açısından önemlidir. Kendini güvende hisseden bebek daha iyi ve rahat uyuyacaktır 2.Bebekler düzenden hoşlanırlar. Alışık olduğu yorgana sararak yatırmalısınız. 3.Yatırırken okşayarak […]
Yeni Doğan Bebekler Ne Kadar Uyur
Bebeği yeni doğan anne ve babaların en sık karşılaştıkları sorulardan biri “Bütün gece uyuyor mu?” sorusudur. Gözleri şişmiş anne babalar ise çoğunlukla buna “Hayır” cevabı verirler. Yeni doğan bebekler henüz gündüz-gece ayrımının farkında değildir ve küçücük midelerinde onları uzun saatler tok tutacak kadar süt tutamazlar. Bu nedenle gece ve gündüz sıklıkla emzirilmeleri gerekir. Yeni Doğan […]
8-12 aylık bebekler ne kadar uyur
Bebeğiniz birçok olumlu gelişme kaydediyor olsa da 1. Yaşını doldurmaya yaklaşırken bazı uyku problemleri ortaya çıkabilir. Bunlar çoğunlukla bebeğin “sizden ayrı olma” durumunun farkına varmış olmasından kaynaklanmaktadır. Yabancı korkusu ve ayrılma korkusu bu dönemin normal bir özelliğidir ve hem sizin hem de bebeğinizin gece uykusunun sıklıkla kesilmesine neden olabilir. Özellikle bebeği beşiğe koymaya çalışırken ağlaması […]
4-7 aylık bebekler ne kadar uyur
4-7 aylık bebekler ne kadar uyur? Bu dönemde günlük ortalama uyku süresi 14 saattir ancak bebekten bebeğe değişebilir. Gündüz uykusu süresi yaklaşık 3-4 saattir. Bazı bebekler 20 dakikalık kestirmeler yapabilir. Bebeğiniz uyumak yerine sizinle oyun oynamayı tercih edebilir. Bu nedenle uykusu olduğu halde 20 dakika kestirip uyanabilir. Bebekler 1 yaşına yaklaştıklarında uykuya direnmeye başlarlar. Böyle […]
1-2 Yaş Çocuklar ve Uyku
1-2 Yaş Çocuklar ve Uyku Bu dönemde bebeğinizin ne kadar uyuması gerektiğini siz belirleyebilirsiniz. 1-2 yaş arasındaki çocuklar ortalama günlük 10-13 saat uyurlar. Bu sürenin tamamının gece içinde olması veya gün içerisinde bölünmesi sizin tercihinizdir. Bazı ebeveynler çocuklarını gündüz uyutmayı tercih etmektedir. Bazıları ise gündüz uykularının gece uykusunun bölünmesine neden olduğunu fark eder. Bu durumda […]
1-3 Aylık bebekler ne kadar uyur
1-3 Aylık bebekler ne kadar uyur? Bebekler gündüz saatlerinde daha dinç ve çevrenin farkında olduklarından geceleri uyuma eğilimindedirler. Bebekler zaman içerisinde ebeveynlerinin uyku-uyanıklık düzenine uyum sağlarlar ve bebeğin midesi geliştikçe daha uzun süre tok kalabilir. 3 aylık bebekler 25 saatin yaklaşık 15 saatini uyuyarak geçirir. Uykuda geçen sürenin yaklaşık üçte biri gecedir. Çoğu bebek gün […]
Ani uyanmalar
Çocuk kolay kolay uyumak istemez, ama bir kez uyudu mu da kendi isteği dışında uyandırılmak istemeyecektir. Demek ki çocuk gece uyanırsa, unun bir nedeni vardır. Gece uyanmaları her zaman ilgi ve anlayışla karşılanmalıdır. Nedenleri çoğu kez endişeye gerek olmayacak kadar basittir. Çocuk gözlerini açıp çevresine bakınır, yatağını, bebeğini, lambanın biçimini tanıyınca yeniden uykuya dalar. Bazen […]
Çocuğu uyutmak için birkaç tavsiye
Yatma saati, çocuğu sevdiği şeylerden ayıracağı için her zaman bir sorun oluşturur. Bazı kuralları bilmek ve bunları hep aynı biçimde yinelemek yararlı olur. Çocuğun fizyolojik ritmini zorlamayınız. Eğer masada uyuyakalıyorsa, yatma saatini önceye almak gerekir. Eğer yemeğini bitirmeye zorlarsanız uykusu kaçacak, birkaç saatten önce uyumayacak ve kapris yapacaktır Akşamlan dengeli yemek yediriniz: Ne çok, ne […]