Doktorunuz onaylayana kadar bebeğinizi inek sütü ile beslemeyiniz. (inek sütü bebeğinizin ihtiyacı olan bütün besleyici gıdaları içemez. Ayrıca, birçok bebeğin gelişmemiş sindirim sistemi, inek sütünü sindirmekte zorluk çekecekleri anlamına gelir. Çoğunlukla bu, bebek bir yaşına gelinceye kadar onaylanmaz.) Bebeğiniz bir biberonu kullandıktan sonra, o temizlenip, sterilize edilmeden tekrar kullanmayınız. Ayrıca, taze süt ve mamaları ılıştırmayı […]
Sarımsaklı Tavuk Püresi 50 g. kemiksiz tavuk göğsü, ince parçalanmış 1 adet tatlı patates, kuşbaşı dilimlenmiş 1 havuç, soyulmuş ve kuşbaşı dilimlenmiş 25 mg, çedar rendelenmiş Patatesi ve havucu yumuşayıncaya kadar buharda pişirin ya da kaynatın. Süzdükten sonra peyniri ekleyip karıştırın. Üzerine haşladığınız tavuğu ekleyin ve istediğiniz kıvamda püre haline getirin. En son, çin sarımsağı […]
PARMAK GIDALAR Bebeklerin başparmağı ve işaret parmağını rahatça kullanabildiği bu dönemlerde, bu parmakların arasına kendi yiyebileceği parmak büyüklüğünde gıdalar sıkıştırmak uygundur ve önerilir. Kendi başına rahat oturan, yutmada sıkıntı çekmeyen çocuklarda parmak gıdaları hemen denemek gerekir. Parmak gıdalar ara öğünlerde çocuk beslenmeleri için kullanılabilir ve aslında size de büyük kolaylık sağlar. Kullandığınız parmak gıdalarını sık […]
Et Hazırlamak Kullanacağınız etlerin aşırı yağlı olmamasına ve çifte kıyılmış olmasına dikkat edin. Yağsız dana eti, tavukgöğsü ve hindi başlangıç seçeneklerindendir. Tavukgöğsünün yağ içeriği az, protein içeriği yüksekken, but ve bacaklar daha fazla yağlıdır ama içeriğinde demir daha yüksek oranda bulunur. Hindi için de bu oranlar benzerdir. Etleri hazırlarken kısık ateşte pişirmeniz çok yararlıdır. Buharda […]
Meyveli Kahvaltı 2 adet kuru meyve (farklı meyveler kullanarak çeşitlendirebilirsiniz) 1 çay kaşığı tereyağı 1 yemek kaşığı mısır unu 1 tatlı kaşığı pekmez 1 bardak su (200 ml.) Kuru meyvenizi küçük küçük doğrayın ve bir cezvede az su içinde kaynatın. Mısır ununu tereyağında pembeleşinceye kadar kavurun. Meyveyle hazırladığınız suyu tereyağının içine dökün ve hızlıca karıştırarak […]
İki yaştan sonra sınırlı miktarlarda içilen %100 meyve suları iyidir ve çocuğun kilosunu olumsuz yönde etkilemez. Meyve sularının kalori içeriği yüksektir. Fazla alınması büyük çocuklarda kilo alımına neden olabilirken, küçük çocuklarda yeterli ve düzenli beslenememeye ve büyüme çizgilerinde duraklamaya yol açabilmektedir. Bu dengeye dikkat edilmelidir. Meyve suyunun %100 meyve suyu olduğundan emin olmak gerekir. Bu […]
Enfeksiyon gelişebileceği, alerjiye yol açabileceği veya sindirim için uygun olmaması nedeniyle, çocuklarda bazı gıda türlerine daha geç yaşta başlanması önerilir. Aslında bebeğinizde genetik bir yatkınlık var ise, bu tür gıdalar geç başlansa da bebekte alerji bulgular verebilir. 1 yaşın altında bal verilmemelidir. 1 yaş altı pişmemiş, çok aşırı pişmiş ya da az pişmiş yumurta vermemelisiniz. […]
Bebeklere ek gıda başlamasında birçok farklı yöntem kullanılmaktadır. Aslında bazı kurallara bağlı kaldıkça, birçok besin çocuğa verilecek ilk gıda olarak seçilebilir. Bazı doktorlar tatlı olmaları nedeniyle meyvelerden önce sebzelerin başlanmasını önermekte, bazı doktorlar meyve sularını, bazıları ise meyve pürelerini ilk gıda olarak başlayabilmektedir. Bebekler için yoğurt çok kolay alabilecekleri ilk gıda seçeneklerinden biridir. Yoğurtları gündelik […]
Bebeğiniz Ek Gıda Alımına Hazır mı? Ek gıdaya başlamak için öncelikle doktorunuza danışmalısınız. Erken başlanan gıdaların bebeklerin gelişimine zararları olabileceği unutulmamalıdır. Bebekler çok erken dönemlerde bile verilen gıdaları alabilirler. Önemli olan bebeklerin bu gıdaları erken alması değil, bağırsak gelişimlerinin ve sindirim enzimlerinin yeteri kadar gelişmiş olması; böbreklerin ve karaciğerlerin daha fonksiyonel çalışabilmesi ve ek gıda […]
Tüm annelerin en çok endişelendiği ya da merak ettiği şey sütünün yeterli olup olmadığıdır. Her emzirme sürecinde bebeğinizin ne kadar süt aldığını bilebilmek aslında mümkün değildir. Öncelikle bebeklerin doğumdan sonra kilo kaybettiklerini ve yaklaşık iki haftalık dönem içinde verdikleri kiloyu geri aldıklarını bilmeniz gerekir. Eğer bebeğinizin kilo alımında sıkıntı varsa, daha yakın aralıklarla doktora görünerek […]