Sadece emzirmeye adanmış kitaplar var; eğer hâlihazırda bebeğinizi emzirme kararı almışsanız, kitaplığınızda şimdiden onlardan birkaç tane olduğuna bahse girerim. Her beceriyi Öğrenirken olduğu gibi, anahtar noktalar sabır ve pratik yapmadır. Okuyun, bir emzirme kursuna gidin ya da bir emzirme destek grubuna katılın. Bedeninizin nasıl süt yaptığını anlamam yanında (bir sonraki sayfadaki başlığa bakın), işte benim […]
Hazır mamayla besleme ve emzirme arasındaki farkları öğrenin. Lojistik ve kendi yaşam tarzınız açısından değerlendirme yapın. Kendinizi tanıyın sabır düzeyinizi, insanların yanında emzirme fikrine ne kadar sıcak baktığınızı, meme ve meme uçlarıyla ilgili duygularına’, annelikle ilgili olarak bakış açınızı etkileyebilecek sizde yer etmiş fikirleri bilin. Fikrinizi değiştirebileceğinizi ve her zaman iki yöntemi birden uygulamaya karar […]
Meyveli Kahvaltı 2 adet kuru meyve (farklı meyveler kullanarak çeşitlendirebilirsiniz) 1 çay kaşığı tereyağı 1 yemek kaşığı mısır unu 1 tatlı kaşığı pekmez 1 bardak su (200 ml.) Kuru meyvenizi küçük küçük doğrayın ve bir cezvede az su içinde kaynatın. Mısır ununu tereyağında pembeleşinceye kadar kavurun. Meyveyle hazırladığınız suyu tereyağının içine dökün ve hızlıca karıştırarak […]