Bebeği yeni doğan anne ve babaların en sık karşılaştıkları sorulardan biri “Bütün gece uyuyor mu?” sorusudur. Gözleri şişmiş anne babalar ise çoğunlukla buna “Hayır” cevabı verirler. Yeni doğan bebekler henüz gündüz-gece ayrımının farkında değildir ve küçücük midelerinde onları uzun saatler tok tutacak kadar süt tutamazlar. Bu nedenle gece ve gündüz sıklıkla emzirilmeleri gerekir. Yeni Doğan […]
Bebeğiniz birçok olumlu gelişme kaydediyor olsa da 1. Yaşını doldurmaya yaklaşırken bazı uyku problemleri ortaya çıkabilir. Bunlar çoğunlukla bebeğin “sizden ayrı olma” durumunun farkına varmış olmasından kaynaklanmaktadır. Yabancı korkusu ve ayrılma korkusu bu dönemin normal bir özelliğidir ve hem sizin hem de bebeğinizin gece uykusunun sıklıkla kesilmesine neden olabilir. Özellikle bebeği beşiğe koymaya çalışırken ağlaması […]
4-7 aylık bebekler ne kadar uyur? Bu dönemde günlük ortalama uyku süresi 14 saattir ancak bebekten bebeğe değişebilir. Gündüz uykusu süresi yaklaşık 3-4 saattir. Bazı bebekler 20 dakikalık kestirmeler yapabilir. Bebeğiniz uyumak yerine sizinle oyun oynamayı tercih edebilir. Bu nedenle uykusu olduğu halde 20 dakika kestirip uyanabilir. Bebekler 1 yaşına yaklaştıklarında uykuya direnmeye başlarlar. Böyle […]
1-2 Yaş Çocuklar ve Uyku Bu dönemde bebeğinizin ne kadar uyuması gerektiğini siz belirleyebilirsiniz. 1-2 yaş arasındaki çocuklar ortalama günlük 10-13 saat uyurlar. Bu sürenin tamamının gece içinde olması veya gün içerisinde bölünmesi sizin tercihinizdir. Bazı ebeveynler çocuklarını gündüz uyutmayı tercih etmektedir. Bazıları ise gündüz uykularının gece uykusunun bölünmesine neden olduğunu fark eder. Bu durumda […]
1-3 Aylık bebekler ne kadar uyur? Bebekler gündüz saatlerinde daha dinç ve çevrenin farkında olduklarından geceleri uyuma eğilimindedirler. Bebekler zaman içerisinde ebeveynlerinin uyku-uyanıklık düzenine uyum sağlarlar ve bebeğin midesi geliştikçe daha uzun süre tok kalabilir. 3 aylık bebekler 25 saatin yaklaşık 15 saatini uyuyarak geçirir. Uykuda geçen sürenin yaklaşık üçte biri gecedir. Çoğu bebek gün […]
Çocuk kolay kolay uyumak istemez, ama bir kez uyudu mu da kendi isteği dışında uyandırılmak istemeyecektir. Demek ki çocuk gece uyanırsa, unun bir nedeni vardır. Gece uyanmaları her zaman ilgi ve anlayışla karşılanmalıdır. Nedenleri çoğu kez endişeye gerek olmayacak kadar basittir. Çocuk gözlerini açıp çevresine bakınır, yatağını, bebeğini, lambanın biçimini tanıyınca yeniden uykuya dalar. Bazen […]
Yatma saati, çocuğu sevdiği şeylerden ayıracağı için her zaman bir sorun oluşturur. Bazı kuralları bilmek ve bunları hep aynı biçimde yinelemek yararlı olur. Çocuğun fizyolojik ritmini zorlamayınız. Eğer masada uyuyakalıyorsa, yatma saatini önceye almak gerekir. Eğer yemeğini bitirmeye zorlarsanız uykusu kaçacak, birkaç saatten önce uyumayacak ve kapris yapacaktır Akşamlan dengeli yemek yediriniz: Ne çok, ne […]
İki yaşını doldurmaya yakın çocuğa gerekli ilgiyi göstermezseniz, yeni bir huy edinir. Siz onun yanına gitmezseniz o size gelecektir. Bu yaşta bir çocuk teselli bulmak için yataktan inip yanınıza gelecek kadar beceri kazanmıştır. Geceyarısına doğru bir çocuğu mutfakta tek başına ya da salonun tam ortasında gözyaşları içinde bulmaktan daha kötü bir şey olamaz. Eğer yataktan […]
İki, üç yaşına doğru çocuk hâlâ emzik kuianıyorsa, olayı büyütmeyiniz. Emziği yalnızca uykudan önce kullanıyorsa, bu alışkanlıktan vazgeçirmek daha da kolaydır. Şunlara dikkat edeniz: Emzik kullanmaktan menetmeyiniz ve asla emziği şiddetle ağzından çekmeyiniz. Oyun oynarken bile ağzında emzik varsa, kendinize sorunuz: “Acaba çocuğum daha çok şefkate ve ilgiye mi gerek duyuyor?” Emzik isteyince başka şeylerle […]
Uyku, insanın tüm yaşamı boyunca vaz geçemediği bedensel gereksinimlerinden biridir. İnsanoğlu yaşı ilerledikçe daha az uykuyla yetinebilir. Küçük çocuklar geceleri saatlerce uyamalannın yanı sıra gündüzleri de uyurlar. Çocukların uykuları genetikle”deliksiz” dir. Ancak bazı çocuklarda zaman zaman uyku bozukluktan ortaya çıkar. Çocuk uykusunu yanda keserek uyanır. Çocukların uyanmalarına neden olan etkenleri iki grupta toplayabiliriz: Fiziksel etkenler; […]