Beslenme ile ilgili sorunları bu dönemde çözmelisiniz. Bebeğiniz 2 yaşına adıma atmaya başlıyor. 2 yaş bebek beslenmesi alerji riskinin azalmasından dolayı, birçok gıdayı yiyebildiği dönemdir. Bebeğinizi bu dönemde en şekilde hazırlarsanız, ileri ki dönemlerde beslenme problemleri en az seviyeye inecektir.
18-24 Aylık Bebeğin Beslenme Listesi Nasıl Olmalı
- Süt Grubu (Günlük 3 Porsiyon); Bir su bardağı yoğurt, Bir su bardağı süt, Bir kibrit kutusu peynir
- Et Grubu (Günlük 3 Porsiyon); Bir yumurta, 300 gram et
- Sebze Grubu (Günlük 200 gram); Sebze türleri
- Meyve Grubu (Günlük 3 porsiyon); Meyve türleri
- Ekmek Grubu (Günlük 4 porsiyon); İki dilim ekmek, Üç yemek kaşığı tahıl
- Yağ Grubu (Günlük 3 porsiyon); İki tatlı kaşığı zeytinyağı yada tereyağı, İki tam ceviz yada Beş adet tuzsuz fındık
Örnek beslenme listesi :
- Sabah : Fırında omlet
- Kuşluk : İki porsiyon mevsim meyvesi, Bir tam ceviz
- Öğle : İki adet ızgara köfte, Sebze Yemeği, Yarım dilim tam buğday ekmeği
- İkindi : Bir çay bardağı kefir, Beş adet çilek
- Akşam : Buğdaylı yoğurt çorbası, Yarım dilim tam buğday ekmeği
Gece : Bir çay bardağı anne sütü veya devam sütü