Bebeğinizin odasını, onun içinde neşeyle oynayabileceği, eğlenceli bir mekân olarak döşemeniz çok önemlidir, fakat aynı zamanda bu odanın belki de evinizin en temiz ve en huzurlu odası olması gerektiğini unutmamalısınız. İşte, size bebeğiniz için mükemmel bir uyku tapınağı hazırlamanın pratik yolları.
Parlak renkli ve karışık desenli duvar kâğıtlarından kaçının:
Renklerin ruh halimiz ve mutluluğumuz üzerinde etkisi büyüktür; bu nedenle bebeğinizin sakin ve huzurlu bir odada daha kolay uykuya dalması hiç şaşırtıcı değil. Bebeğinizin odası için nötr renkler seçin ya da yeşil, mavi veya pembenin uçuk tonlarını tercih edin.
Uçucu Organik Bileşikler (VOC) yoğunluğu düşük duvar boyası tercih edin:
Duvar boyandıktan bir süre sonra boya, uçucu organik bileşikler diye adlandırılan kimyasallar yayan Bunların bir kısmı insana zararlıdır ve alerji ya da başka sağlık sorunlarını tetikleyebilir. İçinde uçucu organik bileşikler az olan boya kullanın, hatta en iyisi doğal içeriğe sahip ekolojik boyalar tercih edin.
Sentetik halı sermeyin: Zemininde kullanılan tutkal ve köpük nedeniyle yeni halılarda uçucu organik bileşikler mevcuttur. Eski halılarsa adeta bir sünger gibi böcek ilacı, toz maytları ve sporlar da dahil olmak üzere kimyasal ve biyolojik pislikleri emer. Yüzde 100yün, elyaf, kenevir ya da hindistancevizi gibi doğal bitki liflerinden oluşan döşemelerden veya tahta yer kaplamalarından vazgeçmeyin. Lateks sırtlı döşemeler, çocuk astımına yol açabilen toz maytlarının ve diğer küçük partiküllerin zeminde birikmesini engeller.
Doğal kumaş tercih edin: Yüzde yüz pamuklu yatak takımı, battaniye ve uyku tulumu bebeğiniz için en uygun tercihtir.
Sık sık elektrik süpürgesiyle odasını temizleyin:
Toz, bebeklerin ve küçük çocukların nefes alıp vermelerinde sıkıntı yaratabilir, bu da rahat uyumalarını engeller. HEPA (Yüksek Etkinlikte Partikül Yakalayıcı) filtreli bir elektrik süpürgesi alın.
Gürültüye dikkat! Bebek odası evin gürültülü mekânından uzak olsun; çok derin uykusu olan bir bebek bile yüksek sesli bir müzikten ya da gürültülü çalışan bir ev aletinden rahatsız olur. Ancak, bazı bebekler alçak düzeyde bir sesin varlığından hoşlanabilir, bebeğinizi gözlemleyin.
Geceleri loş ışıkta emzirin: Eğer geceleri bebeğinizi emzirmeniz gerekiyorsa floresan ya da tepe lambası gibi parlak ışıkları açmayın, çünkü aydınlık bedeni yanıltır, gündüz olduğunu zannetmesine yol açabilir. Loş ışıkta emzirirseniz hem kendiniz hem de bebeğiniz kolayca yeniden uykuya dalabilir.
Çok mu aydınlık? Eğer yaz aylarında bebeğiniz sabah çok erken uyanıyorsa, odasına kalın perde, güneşlik veya jaluzi perde asabilirsiniz. Ancak, çekme kordonları, bebeğinizin orasına burasına dolanma riskinden dolayı tehlike yaratabilir, bu yüzden kordonsuz perde tercih edin.
Terledi mi? Bebeğinizi başında şapkasıyla uyutmayın ve sık sık terleyip terlemediğini kontrol edin. Bebeğinizin oda sıcaklığı 16 ile 20 derece arasında olmalıdır.
Sigara içirmeyin! Bebeğinizin bulunduğu odada kimsenin sigara içmesine izin vermeyin.
