Bebeklerede 6 aydan sonra beslenme

Bebeklerinize 6. Aydan itibaren anne sütü dışında ek gıdalar verebilirsiniz. İlk 6 ay anne sütünün içeriğindeki tüm maddeler beslenme ihtiyaçlarını karşılayabilmektedir. Sonrasında ise bünyesinde meydana gelen değişiklikler nedeni ile başka ek gıdalara da ihtiyaç duyulacaktır. Her ay arttıracağın porsiyonlar ve değiştireceğiniz içeriklerle bebeğiniz ihtiyacı olan her türlü besini alacaktır.

Kahvaltı için verilebilecekler; meyve püresi, 1 adet meyve, bir dilim tam buğday ekmeği ya da köy ekmeği, koyun ya da keçi peynirini bir gece öncesinden suda bekletilmiş olarak ve sebzeli omletler verilebilir. 7. Aydan itibaren çekirdekleri çıkarılmış olan az tuz içerikli zeytini de kahvaltı porsiyonlarına ekleyebilirsiniz.

Öğle yemeklerinde bebeğinize verebilecekleriniz; koyun ya da tavuk eti, zeytinyağlı sebze yemekleri, dolma ve köfte. Bebeklerinizin yemeklerini genellikle az porsiyonlarda günlük olarak yapmanız tavsiye edilmektedir. Yemekler az miktarda daha mineralli olduğu için kaya tuzu, baharat olarak da nane, kekik ve maydanoz verebilirsiniz. Yağ olarak ise tercihiniz her zaman sızma zeytinyağı olmalıdır. Salçanızı ve yoğurdunuzu ise ev yapımı olarak bebeklerinize yedirmeniz gerekmektedir. Makarna ve pilavı bebeklerinize bu dönemde yedirmemeye özen göstermelisiniz. Bunun yerine sebze, kuru bakliyat ve kırmızı et daha faydalı olacaktır.

Atıştırma olarak bebeğinize; sebze meyve, ekmek, peynir, yoğurt, kuru bakliyat verebilirsiniz. Hazır besinler ve mamalar koruyucu içerdikleri için bebeğinizden uzak tutulması gerekenler arasında yer almaktadır.

9 aylık bebekler ise daha geniş içerikli menüler yiyebilmektedir. Yavaş yavaş anne sütünden tamamen kesilmeye başlayan bebekler için beslenme çeşitleri;

Kahvaltıda verebilecekleriniz; yumurtanın sarısı haftada iki kere verilebilir, 2-3 çay kaşığı pekmez, 2-3 adet çekirdekleri çıkarılmış tuzsuz zeytin ve bir gece önceden suda bekletilerek tuzu alınmış keçi peyniri. Bebeklerinize 1 yaşına kadar yumurtanın beyazını ve balı vermemelisiniz.

Öğle ve akşam yemekleri için bebeklerinizin porsiyonlarına dahil edebilecekleriniz; taze ve küçük boylu balık, ciğer haşlama ya da ızgara, 1 öğün içerisinde 1 çorba kaşığı kadar bulgur ya da pirinç pilavı ve kuru bakliyatlar. Makarna 9 aylık bebekler için yine tavsiye edilmeyen bir yemektir.

Bebeklerinize fazla ara öğün vermemelisiniz. İşlenmiş et ürünleri de tavsiye edilmeyen yiyecekler arasında yer almaktadır. 6 aydan sonra bebekler yeni yiyeceklerle tanışarak ek gıdalarla beslenmeye başlayacağı için sevmediği yemekleri arada tekrar tattırarak alıştırmaya çalışmalısınız. Yiyeceklerini taze ve günlük olarak yaparken mutlaka zeytinyağı tercih etmelisiniz. 6. Aydan sonra beslenme şekli 3 öğün normal yemek 3 öğün anne sütü şeklinde olmalıdır. Kuru meyvelerden ise şeker miktarı az olanlar tercih edilmeli, tuzlu fıstık ve fındıklar ise alerji nedeni ile verilmemelidir.