1-2 Yaş Çocuklar ve Uyku

1-2 Yaş Çocuklar ve Uyku
Bu dönemde bebeğinizin ne kadar uyuması gerektiğini siz belirleyebilirsiniz. 1-2 yaş arasındaki çocuklar ortalama günlük 10-13 saat uyurlar. Bu sürenin tamamının gece içinde olması veya gün içerisinde bölünmesi sizin tercihinizdir.
Bazı ebeveynler çocuklarını gündüz uyutmayı tercih etmektedir.

Bazıları ise gündüz uykularının gece uykusunun bölünmesine neden olduğunu fark eder. Bu durumda önceki dönemde oluşturulan sabah ve öğleden sonraki gündüz uykusunu tek bir uyku seansında birleştirebilirsiniz. Çocukların gündüz fazla uyumaları gerekmemektedir.

Doğru gece-gündüz uykusu düzenini oluşturmak için deneme yanılma yönteminden yararlanın. Her şekilde bebeğinizin yeterince dinlenmiş olduğundan emin olunuz. Çocuğunuzun neşeli bir gün geçirmesi ile huysuz ve aksi bir gün geçirmesi arasındaki en büyük belirleyici uykusudur. Çocuğunuzun ihtiyaçlarına ve kişiliğine alışmaya çalışın.

Bebeğim nerede ve nasıl uyumalı?

Bu dönemde de bebekler çoğunlukla beşikte uyumaya devam eder. Aynı geçmişte olduğu gibi beşiğinde güvenliğini tehlikeye atacak hiçbir şey bulundurmamalısınız.
Bebeğiniz bu dönemde beşiğinden “kaçma” çabasında bulunacaktır. Bu nedenle beşiğin içinde üzerine adım atarak beşikten atlayabileceği nesneler bulundurmayınız.
Bebeğiniz beşikten kendi başına çıkmayı başarabiliyorsa artık onun için normal bir yatak satın alabilirsiniz. Bu durum başlangıçta sizi tedirgin edebilir ama en azından beşikten çıkarken yaralanma riskini ortadan kaldırmış olursunuz.
Uyku Problemleri
Çocuğunuz bu dönemde çeşitli nedenlerle gece uyanabilir. Çeşitli hastalıklar veya diş çıkarma ağrıları buna neden olabilir. Bazı durumlarda “annem nerede? Babam nerede?” gibi hislerle hafif şiddette ayrılma korkusu görülür. Rüyalar ve hatta kabuslar ortaya çıkabilir. Bebek bunları gerçeklikten ayırt edemeyebilir. Bu nedenle yatmadan hemen önce izlediği veya gördüğü şeyler hakkında dikkatli olun.
Bu dönemde bebekler üzerlerinin örtülmesinden hoşlanmayabileceğinden özellikle kış ayları için onu sıcak tutacak giysiler alınız.
1-2 Yaş Bebeğinizin Uykusuna Yardımcı Olmak
Bu döneme kadar muhtemelen bebeğinizin uyumasına nelerin yardımcı olacağını keşfetmiş olmalısınız. Aynı şekilde devam edin ve uyku öncesi seanslarını çok fazla uzatmayın.
Belirlediğiniz kurallara sıkı sıkıya uymanız çok önemlidir. Bu çocuğunuzun uykusu için önemli olduğu kadar ileriki yaşlardaki disiplin için de önemlidir.
Bebeğiniz önceden olduğu gibi geceleri sebepsiz yere uyuyorsa yanına gidin, her şeyin yolunda olduğunu hissettirin ve hemen yanından ayrılın. Bu ziyaretler kısa tutulmalı ve çocuğun uykusun dağıtacak bir şey yapılmamalıdır.