Optimum büyüme, gelişme ve sağlık için, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Sağlığı Geliştirme Kurulu (HPB), bebeğin hayatının ilk 6 ayına (yani 180 gün) özel emzirmeyi (başka bir yiyecek veya içecek olmadan) önermektedir. Çocuğunuzu 12 aylık olana kadar ve daha sonra karşılıklı olarak arzu edilen sürece ve 6 aylıktan itibaren katı yiyeceklerin zamanında piyasaya sürülmesine kadar emzirmeniz teşvik edilir. Birçok annenin bebeğinin ilk yılında sorduğu soru “ne kadar süre emzirmeliyim?” olmaktadır.

Emzirmeyi ne zaman ve nasıl başlatmalıyım?

Siz ve bebeğiniz tıbbi kaygınız yoksa bebeğinizi doğumdan sonraki beş dakika içinde en az bir saat cilde cilt teması için göğsünüze yerleştirin. Bebeğinizin emiş refleksi doğumdan sonraki ilk saatlerde en yoğundur. Doğum deneyimini paylaştıktan sonra birbirine yakın olmak bebeğinizin sakinleşmesine yardımcı olur, onu sıcak tutar ve emzirmeye teşvik eder. Bebeğinize beslenmeye hazır olduğunun belirtileri gösterdiğinde rehberlik edin.

Ayrıca, bebeğinizle birlikte bağ kurmayı teşvik etmek, emzirmeyi kolaylaştırmak ve erken beslenme ipuçlarını tanımak için izin vermek için 24 saat boyunca odaya girmeniz teşvik edilir. Gerekirse hemşirelerden veya emzirme danışmanlarından yardım almaktan korkmayın.

Erken beslenme ipuçlarına dikkat edin. Aşağıdakilerden birini yaptığında bebeğinizi besleyin:

• Kapalı göz kapakları veya açık gözler altındaki göz hareketlerini arttırır.

• Ağzını açar, dili uzatır ve göğsünü aramak için başını çevirir.

• Yumuşak emme sesleri çıkarır.

• Ellerde, parmaklarda veya ağızla temas eden diğer nesnelerde emme veya çiğneme gibi güçlü bir köklenme refleksi gösterir.

• Ağzının köşesine yakın bir yere yerleştirdiğinizde parmağınıza doğru hareket eder.

Emzirmede bebeği memeye doğru yerleştirmenin göstergeleri

• Bebeğinizin üst ve alt dudakları meme üzerinde iyi bir sızdırmazlık oluşturmak için parlar.

• Bebeğinizin çenesi göğsünüze dokunuyor ve burun göğsünüzden biraz uzakta.

• Areola bebeğinizin ağzına çekilir.

• Bebeğin yanağı yuvarlaktır.

• Bebek emdiğinde meme ucundaki ilk gergiyi hissedebilirsiniz ancak meme ağrınız veya rahatsızlığınız olmamalıdır.

• İyi süt transferi sağlamak için bebeğinizin emme ritmini gözlemleyebilirsiniz. Emmek> Yutmak> Nefes al (duraklat) ritmi.

Oturup yatarak da emzirebilirsiniz.

• Rahatça oturun, sırtınızı ve bebeğinizi yanınıza aldığınız kolun iyi bir şekilde desteklendiğinden emin olun (bir yastık veya minder ile).

• Tıkalı süt kanallarını temizlemek için göğsünüze hafifçe masaj yapın.

• Bebeğinizi göğüs hizasında bebeğiniz size dönük olacak şekilde tutun (göğsünden göğsüne). Diğer elinizle göğsünüzü destekleyin.

• Bebeğinize ağzını olabildiğince geniş açması ve meme ucunu bebeğinizin ağzının çatısına yönlendirmesi için kızdırın.

• Bebeğinizin sadece meme ucunu değil, tüm areolayı aldığından emin olun.

• Sonunda nefes al, arkanıza yaslanın ve rahatlayın.

Çeşitli pozisyonlarda emzirebilirsiniz. Sizin için uygun bir pozisyon seçin.

1. Kızak tutma, sizin ve bebeğinizin iyi koordine edebileceği ve kolayca kilitleyebildiğiniz durumlarda uygundur. Bebeğinizin kafasını kolunuzun iç dirsek kısmıyla destekleyin ve bebeğin yüzü ve vücudu size doğru bakacak şekilde elinizle kalçalarını tutun. 

2. Çapraz kızak tutma yeri yeni doğan, küçük veya prematüre bebekler için idealdir. Aynı zamanda kısa bir meme ucu olan anneler için iyidir. Avucunuzu kullanarak bebeğinizin başının ve omzunun ense kısmından destekleyin. Ön kolunuzla da bebeğinizin vücudunu ve kalçsını destekleyin.

3. Futbol tutuşu küçük bebekler, büyük memeli anneler ve kısa meme uçları veya sezaryen geçirmiş olan anneler için idealdir. Bebeğinizin başını ve omzunun ense kısmını avucunuzla destekleyin ve ön kolunuzun iç kısmıyla da bebeğinizin vücudu ve kalçalarını destekleyin. Bebeğinizi kolunuzun altına sokun, böylece bacaklar arkanızda ve başı göğsünüzde olacaktır.

4. Yatmak sezaryen sonrası, forseps doğumunda veya geceleri beslenme için idealdir. Bebeğiniz size bakacak şekilde, başınızın altında ve arkanızda bir yastıkla yanınıza yatın.

Herhangi bir sorun yaşarsanız, yardım için hastanenizin emzirme danışmanlarına başvurunuz.

The post Ne kadar süre emzirmeliyim? appeared first on Bebekler.

Yeni doğan bebeklerde doğru emzirme en önemli ayrıntılardan biridir. Bebeğinizin sağlığı ve güvenliği için bunu doğru yapmalısınız, aksi taktirde bebeğin nefes alamaması ya da boğazının tıkanması gibi durumlar, istenmeyen çok kötü sonuçlar doğurabilir.

Doğru pozisyonu seçin

Anne ve bebek için en rahat olan pozisyonlardan birisi çapraz emzirme pozisyonudur. Bu pozisyonda ilk olarak anne, kucağına bir yastık alır, ardından da bebeğini emzirecek olduğu memeye göre koluna yerleştirir. Eğer bebeğinizi sol memeniz ile emzirecekseniz, sırtından sağ kolunuz ile, sağ memeniz ile emzirecekseniz, bu sefer sırtından sol kolunuz ile tutmanız gerekmektedir.

Bebeğinizin durduğu el hangisi olursa olsun, bileğiniz bebeğinizin iki kürek kemiği arasına denk gelmeli ve parmaklarınız da, bebeğinizin başını desteklemeli.

Futbol tutuşunu deneyin

Bu pozisyon için de, belinizin ve kolunuzun ağrımaması için kucağınıza bir yastık almalısınız. Ardından bebeğinizi emzirecek olduğunuz meme ile aynı taraftaki kola alın ve bacaklarını arkanıza doğru uzatın.

Rahat ve kolay olan bu emzirme yönteminde de bileğiniz, bebeğinizin kürek kemiği ortasına denk gelmeli ve parmaklarınız bebeğinizin başını nazikçe desteklemelidir.

Emmesine yardımcı olun

Bebeğin emmek istememesinin başlıca nedeni, nasıl emecek olduğunu bilmiyor olmasıdır. Bu basit problemi aşabilmek için yukarıdaki pozisyonlardan birisini seçin ve bebeğinizin burnundan nazikçe yukarı doğru çekerek ağzını açın, ardından meme ucunu ağzına vererek boşta olan elinizle, ağzına biraz süt akıtmayı deneyin. Bir müddet sonra sütü içebilmesi için emmesi gerektiğini anlayacaktır.

Sütün nerede olduğunu anlatmaya çalışı

Bebeğinizin karnı aç olmasına rağmen emmek istemiyor ise, sütün nerede olduğunu da anlamıyor olabilir, o halde yapmanız gereken meme ucunu, ağzı yerine burnuna yaklaştırmaktır. Biraz da eliniz yardımıyla süt çıkartırsanız kokusunu alacaktır ve sütün nerede olduğunu anlayacaktır.

Tok olup olmadığını anlamaya çalışın

Eğer bebeğiniz biraz emiyor ve bırakıyorsa, ya da rahatlamış görünüyor ve uyumak istiyorsa muhtemelen karnı doymuştur. Böyle bir durumda ilgisini çekebilmek ve uykusunu açabilmek için diğer memeye geçirmeyi deneyebilirsiniz, fakat hala memeyi itiyor ve uyumak istiyorsa kesinlikle zorlamayın.

Ne kadar yemesi gerektiğini bilin

Normal ve sağlıklı bir bebek, 24 saat içerisinde ortalama 8 kere emmek isteyecektir ve her emme periyodu yaklaşık 20 ile 40 dakika arasında sürer. Eğer bebeğiniz bu belirtilen periyotlarda emiyorsa, haftada 150 ile 200 gram arasında kilo alıyorsa ve de her gün bezini 6 ile 8 kere değiştirmeniz gerekiyorsa kesinlikle endişelenecek bir şey yok demektir.

Çatlak meme bakımı

Kadınlarda meme çatlağı mevsimsel olarak görülebilir ve hormon değişiklikleri de bu duruma neden olur, yapmanız gereken sadece kendi sütünüzden biraz çatlak bölgeye sürmektir. Antioksidan özelliğe sahip anne sütü, cildinize gerekli vitamin ve mineralleri sağlayacak, dolayısıyla çatlakları kısa sürede kapatacaktır. Eğer sütünüz az ise ve kendinize harcamak istemiyorsanız, doktorunuz da kolaylıkla çare bulabilir.

Emzirme döneminde ilaç kullanımına dikkat edin

Unutmayın ki, anne ne ile beslenirse, emen bebek de o besinleri tüketecektir. Bu yüzden türü ve özelliği her ne olursa olsun, herhangi bir ilaç almadan önce kesinlikle doktorunuza danışmalısınız. Aksi taktirde kimyasal içerikler, en iyi ihtimalle bebeğinizde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

Bebeğin doğru emzirilmesi videosu:

The post Doğru emzirme için tavsiyeler appeared first on Bebekler.