Meyveli Kahvaltı

• 2 adet kuru meyve (farklı meyveler kullanarak çeşitlendirebilirsiniz)
• 1 çay kaşığı tereyağı
• 1 yemek kaşığı mısır unu
• 1 tatlı kaşığı pekmez
• 1 bardak su (200 ml.)

Kuru meyvenizi küçük küçük doğrayın ve bir cezvede az su içinde kaynatın. Mısır ununu tereyağında pembeleşinceye kadar kavurun. Meyveyle hazırladığınız suyu tereyağının içine dökün ve hızlıca karıştırarak topaklanmasını engelleyin. Karışımı kısık ateşte 10 dakika daha pişirin. Kıvamını ayarlayın, çok koyuysa kaynatılmış su ekleyin, soğumaya yakın pekmezi katın. Aynı kahvaltıyı; mısır ununu cezvede kaynattıktan sonra hazırladığınız meyveli suya ekleyerek, muhallebi kıvamında da sunabilirsiniz. Ayrıca iyice dövülmüş ceviz de ekleyebilirsiniz.

Pirinçli Kahvaltı

• 50-60 g. esmer pirinç
• Yarım şeftali, olgun
• Bir bardak su (200 ml.)
• Anne sütü

Kahverengi pirinci öğütün ve toz haline getirin. Şeftalinin kabuğunu soyun ve küp şeklinde doğrayın. Küçük bir cezvede suyu kaynatın, içine öğüttüğünüz pirinci ekleyin, ateşi kısın ve karıştırmaya devam edin. Şeftali küplerini ekleyin ve 10 dakika daha pişirin. Kıvamını içine ekleyeceğiniz anne sütüyle dengeleyin.

Esmer Pirinçli-Hindistan Cevizli Puding

• 50-60 g. pişirilmiş esmer pirinç
• 2 adet kuru kayısı
• 2 çay kaşığı elma suyu
• Yarım küçük boy muz
• İnce dilimler halinde kesilmiş Hindistan cevizi

Öncesinde kuru kayısıları bir saat kadar temiz suda bekletin ve yumuşamasını sağlayın. Malzemeleri blendera koyun ve karıştırın. Pişirirken karışımın kıvamını elma suyu ekleyerek ayarlayın.

The post Bebekler İçin Farklı Kahvaltı Seçenekleri appeared first on Bebekler.

Bebeklerin anne sütünün ardından aldığı tüm ek besinler onların geleceği ve kemik gelişimi için oldukça önemlidir. Bu nedenle bebeklerinizi doğru zamanda doğru besinler ile beslemelisiniz. Bebeklerinizin hem vitamin hem de protein alması ilk altı aydan sonra oldukça önemlidir. Anne sütünün korumacı etkisinden sonra bebeklerinize vereceğiniz he besinin belli bir zamanı vardır. Aksi taktirde bebeğinizin sindirim sitemi verdiğiniz besinleri sindiremeyeceğinden onlara bir katkısı olamayacaktır. Bunlara en güzel kahvaltı örneklerinden biri de domates, yumurta ve maydanoz ile hazırlanmış olanıdır.

Malzemeler:

• 1 adet rendelenmiş domates
• 1 adet ezilmiş yumurta
• 1/3 havuç rendesi
• 1 çay kaşığı zeytinyağı
• İki üç sap ince doğranmış maydanoz
• Az miktarda tuz

Bu malzemeleri iyice karıştırıp minik bebeğinize 18. aydan itibaren yedirebilirsiniz. Hem protein hem de vitamin içeriğini karşılayacağı için bebeklerinizin tüm bedensel besin ihtiyacını karşılayacaktır.

The post 18 Aylık Bebekler için Vitaminli ve Proteinli Kahvaltı appeared first on Bebekler.