Bebeği Beslemek: Bir adım öteye ne zaman geçmeli?
Bebeğiniz katı yiyeceklere alışmaya başladığında daha heyecan verici seçeneklere geçebilirsiniz. Bebeğinizin dişleri ve çiğneme becerileri gittikçe geliştiğinden püre meyve sebze yiyecekler yerine parçalanmış yiyecekler sunabilirsiniz.
Bunu ne zaman yapmanız gerektiğine dair kesin bir kural yoktur. bebeğinizi gözlemleyin. Bazı bebeklerde dişler 6. Ayda çıkmaya başlar. Bazılarında ise 1. Yılın sonunda çıkabilir. Ancak sert ve keskin diş etleri parçalanmış yiyecekleri kolaylıkla öğütebilecektir.
Yeni bir katı yiyecek verdiğinizde alerjik reaksiyon için birkaç gün gözlemleyiniz. Bu sürede yeni başka bir yiyecek vermeyiniz. Bu şekilde bebeğinizde herhangi bir alerjik reaksiyon oluşursa bunun hangi yiyecekten kaynaklandığını bilme imkanınız olacaktır.
Bebeğiniz püre yiyecekleri geçtiyse et, kümes hayvanları, yumurta, süt ürünleri ve fasulye gibi diğer yiyecekleri yiyebilir. Bunları küçük parçalara ayırarak bebeğinize verebilirsiniz.

Boğulmayı Önlemek

Bebeğiniz ister püre yiyor isterse parça yiyecekler yiyor olsun boğulmayı önlemek için dikkatli bir şekilde onu gözlemeniz ve önlem almanız çok önemlidir. Bebekler her zaman sandalyede dik pozisyonda iken beslenmelidir. Beşikte veya araba koltuğunda bebeğinizi beslemeyiniz. Üzüm veya patlamış mısır gibi boğulma riski yüksek yiyecekleri bebeğinize vermeyiniz. Havuç gibi sert yiyecekler yalnızca çok küçük parçalar halinde verilmelidir. Bu alışkanlığı bebeğiniz 1 yaşını geçene kadar devam ettiriniz.

Bebebk beslenmesinde dikkat edilecekler:

Bebeklerde Gıda Alerjileri
Yakın zamana kadar Amerikan Pediyatri Akademisi belirli alerjen yiyeceklerin bebeklere verilmesi için 1 yıl beklenmesini önermekteydi (buğday, yumurta, balık, kabuklu deniz ürünleri, fındık, fıstık vb.). ancak 2008 yılının başlarında bu öneri gözden geçirildi ve bu bekleme süresinin bebeklerde alerji gelişimi ihtimalini azaltmadığı belirlendi. Hatta bu yiyeceklerden bazılarının erken yenmesinin bebekleri alerjiden koruyabileceği gösterildi.
Dolayısıyla bebeğinize buğday, yumurta ve balığı 1 yaşından önce vermek sizin kararınıza bağlıdır. Ancak aile içerisinde bu gıdalara alerjisi bulunan bireyler var ise bebekte de alerji oluşma ihtimali artabilir. Temkinli olmak açısından bu yiyecekleri vermek için 9-10 aylık olması beklenebilir.

Bebeklere Hemen Verilmemesi Gereken Yiyecekler
Bazı katı yiyecekleri bebeğinize vermek için biraz daha beklemeniz önerilir. Bal bunlardan biridir. Balın potansiyel olarak bebek botulizmi adı verilen tehlikeli bir hastalığa yol açma riski vardır ve 1 yaşından küçük bebeklere verilmemelidir. İnek sütündeki süt proteinleri ve yağlar da bebeğin midesini rahatsız edebilir (diğer süt ürünlerinde bu proteinler parçalanmış halde olduğundan problem oluşma ihtimali daha düşüktür). Patlamış mısır gibi yiyecekler de boğulma riskinden ötürü bebeklere verilmemelidir.

Peki ya şekerli yiyecekler? Bebeklerin şekere hiçbir şekilde ihtiyacı yoktur ve bu ürünler verilmemelidir. Elbette 1. Yaşını kutladığınız bebeğinize biraz pasta yedirmenin sakıncası olmayacaktır. Ancak bu kesinlikle alışkanlık haline getirilmemelidir. Meyve suları ve abur cubur alışkanlığından bebekleri korumak oldukça önemlidir.

The post Bebekte beslenme appeared first on Bebekler.

Bebeğiniz için 4 sağlıklı beslenme önerisi

Bebeğinizin kilosu için endişelenmeli misiniz? Çok fazla değil, yapılan araştırmalara göre yeni doğan bebeğinizin kilosu ile, ileriki yaşlarda obezite riski arasında bir bağlantı yok.

Bu yüzden bir annenin öncelikli görevi bebeğin kilo almasını sağlamaktır. Çünkü bebeğinizin bir yaşına kadar olan döneminde alması gereken kaloriyi azaltmanız, yetersiz fiziksel ve de zihinsel gelişme anlamına gelir.

Ayrıca her bebek o yaşlarında psikolojik olarak beslenme alışkanlıklarını geliştirmektedir, o yüzden aşağıdaki basit ve uygulaması kolay tavsiyelere uyarak bebeğinizin beslenmesini her şart altında sağlıklı tutabilirsiniz.

Bebeğinizin tokluk işaretlerini anlamaya çalışın

Bebeğiniz, malum ki konuşana kadar her ihtiyaç ve gereksinimini işaretler ile anlatmaktadır. Eğer bebeğiniz, siz doyurmak istediğiniz zaman, o gözlerini kapatıyor ve ağzını memeden uzaklaştırıyorsa ya da elleriyle kendini geriye ittiriyorsa doymuş demektir ve bu noktadan sonra fazla zorlamamalısınız. Bilmeniz gereken bir şey daha var, tabi ki bebeğiniz istemiyor diye iki öğün beslemeyecek değilsiniz, sadece biberonunu bitirmesi için ısrar etmemelisiniz. Eğer bebeğiniz uzun süreler boyunca yemek istemiyorsa kesinlikle bir doktora başvurmalısınız, çünkü o yaşlarda açlık hissini anlayamaması mümkün.

Bebeğiniz avutmak için beslemeyin

Bebeğinizin sağlıklı bir şekilde beslenmesini istiyorsanız sık sık ve zamanında beslemelisiniz, ağlamasını ya da huysuzluğunu geçirmek için değil.

Eğer annenin memesinde süt bittiyse, bebeğiniz biberonunu bitirdiyse ya da daha fazla yemek istemiyorsa, zorlamanız sadece bebeğinizin yemek alışkanlıklarını bozacaktır, kesinlikle huysuzluğuna ya da diğer problemlerine derman olmaz, aksine kendisini çok daha kötü hisseder.

Eğer bebeğinizi doyurduğunuzdan eminseniz ve hala bebeğinizin huysuzluğu varsa, önce emzik vermeyi deneyin, ayağınızda sallayın ya da ninni söyleyin.

Fakat bu yaştaki çocuklarınızı kesinlikle televizyon ile oyalamamanız gerekmektedir.

Yavaş yavaş katı yiyeceklere geçin

Bebeğiniz bir yaşına kadar ihtiyacı olan kalori, vitamin ve de mineralleri ana kaynak olarak anne sütünden almalı. Eğer bebeğinize anne sütü ile beraber 6 aylıktan itibaren doktorunuzun önerdiği katı yiyecekleri de yedirirseniz iyi bir yemek yeme alışkanlığı kazandırabilirsiniz.

Bebeğinizin kilo değişimini sürekli olarak kayıt altında tutun

Bebeğiniz doğumunun 4. Ayında ilk günkü ağırlığından yaklaşık 2 kat daha kilolu olmalı, birinci yaş gününde ise ilk günden tam 3 kat daha ağır olmalıdır. Bu oranları düzenli ve yazılı bir şekilde kontrol etmelisiniz, eğer bebeğinizin kilosu normalin altına düşer ya da üstüne çıkarsa doktora başvurunuz.

The post Bebeğiniz için 4 sağlıklı beslenme önerisi appeared first on Bebekler.