Hamile kadınların bu dönemlerinde genelde su içmesi uzmanlar tarafından özellikle önerilmektedir. Hamilelikte birtakım mineral ihtiyaçları büyük oranda artmaktadır. Bu nedenle bu minerallerin karşılanması su aracılığı ile olmaktadır. Hamilelik döneminde alınmayan yeterli kalsiyum bebeğin ihtiyacı olan bu oranı karşılamada zor durumlar ortaya çıkarmaktadır. Yani bebek kendisi için gerekli olan kalsiyum mineralini annenin kemiklerinden almaktadır. Bu durum ise ilerleyen zamanlarda ortaya çıkacak kemik erimesi gibi hastalıkların tetiklenmesinde başı çekmektedir.

 Uzmanlar bu nedenle hamilelik döneminde büyük oranda su alımı yapılmasını ve bu durumun öncelikli bir hale getirilmesini belirtmektedir.
Suyun diğer önemi ise anne karnında ki bebeğin yaşam alanı için oldukça önemlidir. Amniyotik sıvı içerisinde bulunan bebek, yeterli sıvı ortamı sağlanamadığında hayati tehlikelerle karşı karşıya kalmaktadır. Ayrıca susuzluk, bebek için akciğerlerin yetersiz gelişimi, birtakım hareketlerinde zorluk ve uzun kısımlarında büyük oranda şekil bozuklukları ön plana çıkarmaktadır. Diğer yandan hamileler için önerilen su çeşidi bazik su olmaktadır. uzmanlar tarafından bu su şekli özellikle tercih edilmektedir.-